Folic acid linked to breast cancer ေဖါလစ္အက္စစ္မ်ားျခင္းနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၉ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   Folic acid ကို ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ဘူးသူေတြနဲ႔ မတည့္ဘူး folic acid ပါတဲ့အားေဆးေတာင္မေသာက္ရဘူး ေျပာတာ ၾကားဘူးတယ္ဆရာ။   ၂၃-၁-၂ဝ၁၄ ေန႔ကထြက္တဲ့ေဆးသုေတသနသတင္းတခုမွာ ေဖါလစ္အက္စစ္နဲ႔ ရင္သားကင္ဆာဆက္စပ္မႈရွိတာကို စမ္းသပ္မႈလုပ္တဲ့အေကာင္ေတြမွာ ေတြ႔တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ လူေတြကို အဲလို မေတြ႔ေသးပါ။   ေဖါလစ္အက္စစ္မ်ားတာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာဆက္စပ္ႏိုင္တယ္လို႔လည္းသုေတသနတခ်ိဳ႕ဆိုပါတယ္။ သုေတသနအဖြဲ႔ကေန ေထာက္ျပတာက အေမရိကမွာ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔အသက္ရွင္ေနသူေတြမွာ ေဖါလစ္အက္စစ္ပါတဲ့အစာနဲ႔ ေဖါလစ္အက္စစ္ေဆး ေသာက္ခဲ့တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ဝ ႏွစ္အတြင္း ရင္သားကင္ဆာျဖစ္တာ ပိုမ်ားလာတာနဲ႔ ေဖါလစ္အက္စစ္ကို အစားအေသာက္ေတြမွာပိုထည့္ေပးခဲ့တာ တိုက္ဆိုင္ေနတယ္။   ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာ ေမြးလာမယ့္ ကေလးမွာ ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မရေစေအာင္ ကာကြယ္မႈအေနနဲ႔ ေဖါလစ္အက္စစ္ေပးတယ္။ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္ကတည္းက အသက္ ၁၉ ႏွစ္အထက္ … Continue reading Folic acid linked to breast cancer ေဖါလစ္အက္စစ္မ်ားျခင္းနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ

Knee joint pain ဒူးနာ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၈ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ၁။ မဂၤလာပါဆရာ သိခ်င္တာေလးေမးပါရေစရွင့္။ ကြ်န္မ၏အေမ အသက္ ၅၉နွစ္ရွိပါၿပီ။ ဒူးနာလို ေဆးေသာက္တာ ၆ လ ေလာက္ရွိပါၿပီ။ အရိုးအထူးကုနဲ႔ျပတာပါ။ တရုတ္ေဆးလည္းစီးပါတယ္။ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေအာင္လိုပါ။ ေဆးေသာက္ၿပီး ၆ လေလာက္မွာ သက္သာယံုေလာက္ပဲရွိပါတယ္။ ဆရာဝန္ကေတာ့ ဒူးက အရြတ္ေတြ ပ်က္စီးေနတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ လံုးလံုးအရွင္းေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲရွင့္။   ၂။ မဂၤလာပါဆရာ။ က်မ အေမရဲ႕ က်န္းမာေရးျပႆနာေလး ေမးခ်င္လို႔ပါ။ အေမ့ အသက္က ၅၀၊ အရပ္က ၅ ေပ ၂၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ၁၆၂ ေပါင္ပါ။ အေမက ဒူးနာေနတာ ၁ ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ အခုေနာက္ပိုင္း ပိုပိုဆိုးလာတယ္ဆရာ။ ဒူးကဆန္႔႔ၿပီးရင္ ေကြးရခက္၊ … Continue reading Knee joint pain ဒူးနာ

Baby and Fever ကေလးႏွင့္ အဖ်ား

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၇ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ဆရာရွင့္ က်မသမီးေလးကအသက္ တႏွစ္ကိုးလ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ပတ္ေလာက္က ကိုယ္ပူတရက္ဖ်ားျပီး လ်ွာမွာအပူေပါက္လို႔ တပတ္ေလာက္ႏို႔ဘူးမစို႔အစားမစား (ၾကက္စြပ္ျပဳပ္အရည္ေလး နည္းနည္းဝင္) နဲ႔အနာေလးေတြေပ်ာက္သြားျပီး ပံုမွန္ႏို႔ျပန္စို႔ အစားစားပါတယ္ရွင့္။ အဲဒီကေန ေနာက္တပတ္အၾကာလည္းက်ေရာ တိတိက်က်ဆိုရလ်င္ ျပီးခဲ့တဲ့အဂါၤေန႔ကစျပီး ညတရက္ကျခားစီ ညေတြဆို ကိုယ္ပူပါတယ္ရွင့္။ မနက္လင္းလို႔ သူႏိုးလ်င္ေတာ့ အပူမရွိပဲအေကာင္း စားစားေသာက္ေသာက္ ေဆာ့ေနေကာင္းပါတယ္ရွင့္။ တခုပဲ အခုတရက္ေလာက္မွာေတာ့ ႏွာေလးေစးလို႔ ႏွာေစးေပ်ာက္ေဆးတိုက္ထားပါတယ္ရွင့္။ က်မသိခ်င္တာက ကေလးကဘာေၾကာင့္ ေန႔ဘက္ဆို ေကာင္းျပီး ညဆို တရက္ျခားစီကိုယ္ပူေနရပါသလဲရွင့္ ဆီးဝမ္းလည္း မွန္ပါတယ္ရွင့္။ အဲ့ဒီအတြက္ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲႏွင့္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလး သိပါရေစရွင့္။   ေျခာက္ႏွစ္ကေလး ႐ိုး႐ိုးဖ်ားတာကို ပါရာစီတီေမာ ၅၀၀ mg တဝက္နဲ႔ ပိုးသတ္ေဆး ေရာတိုက္ရင္ အဖ်ားေပ်ာက္လားဆရာ။ … Continue reading Baby and Fever ကေလးႏွင့္ အဖ်ား

Kidney Atrophy ေမြးရာပါေက်ာက္ကပ္ေသးျခင္း

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၆ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ဆရာခင္ဗ်ာ က်ြန္ေတာ္သား ၃ နွစ္ပါ ေမြးရာပါဂိိ်ဳးထိပ္ငံုေနပါသည္ ကေလးအထူးကုက ၃ နွစ္ေလာက္ရွိမွ ျဖတ္ရန္ ညြန္ႀကားခဲ႔ပါသည္ ယခုအခါ သားက ဆီးကတစက္တစက္က်လိုက္ ျပန္ေပါလိုက္ တခါတခါ ၂ နာရီအတြင္း ၈ ႀကိမ္ ေလာက္သြားလိုက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ညအခ်ိန္ေတြမွာဆီးခံုနွင့္ဂ်ိဳးတံအရင္းနားကနာတယ္ေျပာပါတယ္ TV ဓါတ္မွန္ရိုက္ရာမွာ ေမြးရာပါေက်ာက္ကပ္တစ္ျခမ္းက ၂၀ အကြာေလာက္ငယ္ေနတာေတြ႔ရပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္တို႔ဆႏၵက ဂ်ိဳးထိပ္ကိုျဖတ္ခ်င္ေနပါတယ္ ဂ်ိဳးထိပ္ပိတ္ေနလို႔ဆီးျပသနာတက္ေနတယ္လို႔ထင္မိပါတယ္ လမ္းျပေပးပါခင္ဗ်ာ။   ပန္းငံုတာ လိုအပ္ရင္ အရြယ္မေရြးခြဲစိတ္ျပဳျပင္ႏိုင္။   ဆရာခင္ဗ်ာ ေက်ာက္ကပ္တျခမ္းေသးတာ ဘာေတြျဖစ္လာနိုင္ပါသလဲခင္ဗ်ာ။ ည ၁၀ နာရီေနာက္ပိုင္းမွာ ဂ်ိဳးတံ အရင္းနားက နာတယ္ဆိုတာဘာျဖစ္နိင္ပါသလဲခင္ဗ်ာ ေန႕ပိုင္းကိုအေကာင္းတိုင္းပါပဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာခင္ဗ်ာ။   ပံုမွန္ … Continue reading Kidney Atrophy ေမြးရာပါေက်ာက္ကပ္ေသးျခင္း

Beauty Product Risks အလွအပသံုးေရာင္းကုန္မ်ား

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၅ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ဆရာ႐ွင့္ ကြၽန္မကေတာ့ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ကပါ။ အသက္က ၂၇ပါ။ အိမ္ေထာင္သည္ပါ။ သမီးမိန္းကေလးတေယာက္ ေမြးထားပါတယ္။ အသက္ ၄ ႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ။ ခုေစ်းကြက္ထဲမွာ လူႀကိဳက္မ်ားေနတဲ့ ကေလးမ်က္ႏွာလိမ္း cream အေၾကာင္း ေမးခ်င္လို႔ပါ။ ပံုပို႔ေပးပါမယ္။ လိမ္းသင့္မသင့္ ေဝခြဲရခက္ေနလို႔ပါ႐ွင့္။ ေက်းဇူးျပဳၿပီးေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္။   ပို႔ေပးတဲ့ပံုကိုေတာ့ အားနာလို႔ေရာ ေဆးသုေတသနလည္းမသိတာမို႔ မတင္ေတာ့ပါ။ အလွအပသံုးမွန္သမွ် ဓါတုေဆးေတြ ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတာ့အဆင္ေျပ၊ တခ်ိဳ႕မွာ ေဆးကုယူရတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေၾကာ္ျငာသလိုမစြမ္းပါ။ သတင္း (၂) ပုဒ္ကို နမူနာေပးပါမယ္။   ၁။ ၆-၉-၂ဝ၁၆ ေန႔ကသတင္းတခုတက္တယ္။ နားလည္ရန္ခက္သည့္ ဘာသာစကား (ထိုင္း၊ တရုပ္) ျဖင့္ ေဖာ္ျပထားသည့္ အလွကုန္မ်ားကို မသုံးစြဲရန္ … Continue reading Beauty Product Risks အလွအပသံုးေရာင္းကုန္မ်ား

Low-fat diets for weight loss အဆီနည္းအစားအစာ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၄ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေအာင္ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ေလွ်ာ့စားတာထက္ အဆီေလွ်ာ့စားပါလို႔ ၁၄-၈-၂ဝ၁၅ ေန႔က ထြက္လာတဲ့ ေဆးသုေတသနသတင္းတခုကဆိုပါတယ္။ အမွန္က ဒီအယူအဆက အရင္ကတည္းကရွိျပီးသားေပမယ့္ အခ်ိဳ (ကစီဓါတ္) ေလွ်ာ့စာဘို႔ သတိေပးခ်က္က ဒီၾကားထဲမွာထြက္လာလို႔ ျပန္လည္ဆန္းသစ္တာလို႔ ေျပာရပါမယ္။   ေဆးပညာရွင္ေတြၾကားမွာ Fat or Carbs ကိုျငင္းခုန္ေနတာပါ။ အခုေတာ့ အဆီကိုပိုေလွ်ာ့ပါတဲ့။ အခ်ိဳစားတာနည္းရင္ အဆီျဖစ္တာနည္းမယ္။ အဆီကိုပိုေလွ်ာ့ရင္ အေလးခ်ိန္ပိုက်တယ္။ သီအိုရီက အမ်ိဳးမ်ိဳး။ အခ်ိဳေလွ်ာ့စားရင္ အင္စူလင္ အထြက္နည္းမယ္။ သၾကားဓါတ္နည္းေစမယ္။ ဆက္ျပီး သိုေလွာင္ထားတဲ့အဆီကို ထုတ္သံုးေစမယ္။   ေလ့လာမႈမွာ အလြန္ဝတဲ့ လူ ၁၉ ေယာက္ကို တေန႔မွာ ကယ္လိုရီ ၂၇ဝဝ စားေစတယ္။ ၂ ပါတ္အတြင္းမွာ … Continue reading Low-fat diets for weight loss အဆီနည္းအစားအစာ

Cancers rising around the world ကမာၻတလႊား ကင္ဆာ မ်ားလာ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၃ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ၁၂-၉-၂ဝ၁၈ ေန႔ထြက္ ေဆးသုေတသနသတင္းျဖစ္ပါတယ္။ တကမာၻလံုးမွာ ဒီႏွစ္ကုန္ရင္ ကင္ဆာလူနာသစ္ေပါင္း ၁၈႕၁ သန္းေတြ႔လာႏိုင္တယ္။ ၉႕၆ သန္းတို႔ဟာ ကင္ဆာနဲ႔ အသက္ဆံုးပါးႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။   ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္က လူနာသစ္ ၁၄႕၁ သန္းရွိခဲ့ျပီး ကင္ဆာေၾကာင့္အသက္ေသဆံုးရသူ ၈႕၂ သန္းသာရွိခဲ့လို႔ အခု ကမာၻတလႊား ကင္ဆာ မ်ားလာတယ္လို႔ ေျပာရတာျဖစ္ပါတယ္။   ပ်မ္းမွ်အသက္ရွင္ႏႈန္းမ်ားလာျခင္းဟာ အဲလိုကိန္းဂဏန္းတိုးလာျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းတခုလည္း ျဖစ္တယ္။ စာရင္းေတြအရ ေယာက္်ား ၅ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္နဲ႔ မိန္းမ ၆ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္တို႔ဟာ တသက္တာမွာ ကင္ဆာျဖစ္ၾကတယ္။   စီးပြါးေရးပိုေကာင္းလာျခင္းေၾကာင့္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ လူေနမႈပံုစံနဲ႔လည္း ဆိုင္တယ္။ ဆင္းရဲသူေတြထက္ … Continue reading Cancers rising around the world ကမာၻတလႊား ကင္ဆာ မ်ားလာ

Low Back Pain ခါးနာ သက္သာေစရန္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၂ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ဆရာရွင့္ က်န္းမာသက္ရွည္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သလိုက္ပါတယ္။ သမီး အသက္ ၃၁ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ မၾကာခဏ ခါးအလယ္နားေလာက္က နာေနတတ္လို႔ပါဆရာ။ သမီး Gym လည္း ေဆာ့ပါတယ္။ မီးေညာင့္ရိုးနားက နာတာ မဟုတ္လို႔ Trainer ကေတာ့ Gym ေဆာ့လို႔နာတဲ့ ဆိုးက်ိဳး မဟုတ္ဘူးလို႔ေတာ့ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ေရေသာက္နည္းလို႔ ဆီးေတြလည္း ၀ါပါတယ္ဆရာ။ တခါတေလ သံေခ်းေရာင္လိုလိုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေရကိုသတိထားၿပီးေတာ့ ေသာက္ေတာ့ ေသာက္ပါတယ္ဆရာ။ ခါးေနာက္နားက နာတာဆိုေတာ့ ေက်ာက္ကပ္တခုခု ျဖစ္တာလား။ အေၾကာေၾကာင့္ ခါးနာတာလား။ ဘာျဖစ္မွန္း မသိလို႔ ဘယ္လုပ္သင့္လဲ အၾကံေလးေပးပါအံုးဆရာရွင့္။ ေလးစားစြာျဖင့္။   Urine Colors ဆီး၏အေရာင္မ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2017/05/urine-colors.htmlContinue reading Low Back Pain ခါးနာ သက္သာေစရန္

Depression စိတ္က်ေရာဂါ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၁ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ၁။ ဆရာ ကြ်န္မအသက္က ၃၃နွစ္ပါ။ အပ်ိဳပါရွင့္။ ကြ်န္မစိတ္ဖိအားမ်ားၿပီး စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနတာ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာပါၿပီရွင့္။ လူေတြနဲ႔အဆက္အဆံမရွိပဲအိမ္မွာပဲေနတာၾကာပါၿပီရွင္။ တခါတခါ သက္ေသခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါပင္မယ့္ ဒါကိုေရာဂါလို႔မသိခဲ့ပါဘူးရွင့္။ အခုမွသိတာပါရွင့္။ ကြ်န္မစိတ္ကအလိုလိုျဖစ္ေနတာကိုဘယ္လိုမွထိန္းမရပါရွင့္။ မိသားစုကိုလဲရွက္ပါတယ္ရွင့္။ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုသလို႔ေပ်ာက္မလဲဆိုတာေျဖၾကားေပးပါရွင္။ စိတ္ၿငိမ္ေအာင္တရားေတာ့ ထိုင္ပါတယ္ရွင့္။ ဘယ္လိုဆရာဝန္နဲ႔ ျပရမလဲလည္း မသိပါရွင့္။ အေျခအေနအရမ္းဆိုးသြားမွာေၾကာက္ပါတယ္ရွင္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင့္။   ၂။ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္ ၃ဝ ရွိပါျပီ။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၄ နွစ္ရွိပါျပီ။ သမီးတခါတေလမွာ ဘာျပႆနာမွမရွိပဲ ေနရင္းထိုင္ရင္း စိတ္ကဝမ္းနည္းျပီး စိတ္ဓါတ္ေတြက်ေနပါတယ္။ အလိုလိုေနရင္ မေပ်ာ္ရႊင္ဘူးျဖစ္ေနပါတယ္ဆရာ။ စိတ္ညစ္စရာ ဘာရွိသလဲလို႔ ကိုယ့္ဖါသာျပန္စန္းစစ္ေတာ့လဲ ဘာမွမရွိတာကို သိပါတယ္ဆရာ။ အဲဒါသမီး စိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနျပီလား။ … Continue reading Depression စိတ္က်ေရာဂါ

Pterygium မ်က္သားတက္ျခင္း

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁၀ စက္တင္ဘာ ၂၀၁၉   ဆရာ႐ွင့္ မ်က္သားတက္တဲ့အေၾကာင္းေလး ေရးေပးေစခ်င္ပါတယ္။ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ ေက်းဇူးျပဳၿပီး။   မ်က္သားတက္တဲ့ေရာဂါဟာ အိမ္အျပင္မွာၾကာၾကာထြက္ရသူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ Surfer’s Eye လို႔လည္း ေခၚၾကတယ္။ မ်က္စိအျဖဴလႊာေပၚမွာ ပန္းေရာင္မ်က္သားအပိုေတြ တက္လာတာျဖစ္တယ္။ ေဘးအစြန္ကေန မ်က္စိအလည္ဗဟိုဆီ ဦးတည္ေနတယ္။ ၾကာေလဆိုးေလျဖစ္တယ္။ တခါတေလ တိုးေနတာကရပ္တန္႔သြားတယ္။ အဆိုးဆံုးအေျခအေနက သူငယ္အိမ္ကိုဖံုးတဲ့အထိျဖစ္ျပီး မ်က္စိအျမင္ကိုပါ ေရွ႕ကေနဖံုးထားမယ္။   မ်က္စိတဖက္တည္းေရာ ႏွစ္ဖက္လံုးပါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ရွိေနေပမယ့္ ဘာမွမခံစားရတာကမ်ားတယ္။ သူမ်ားအျမင္မွာေတာ့ ရုပ္ဆိုးေနမယ္။ ခုေနသလို ခံစားရႏိုင္တယ္။ ယားႏိုင္တယ္။ တခုခုဝင္ေနသလိုခံစားရတယ္။ တခါတေလ မ်က္စိက်ိန္းသလိုနီရဲေနမယ္။ အနက္ေရာင္အဝိုင္းေပၚကိုဖံုးရာကေန အျမင္လႊၾကိုပံုပန္းေျပာင္းေစလို႔ astigmatism ျဖစ္ေစျပီး အျမင္ကိုထိခိုက္မယ္။   အလင္းေရာင္၊ ေလ၊ အမႈံေတြနဲ႔ တာရွည္ထိေတြ႔ေနရလို႔ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ … Continue reading Pterygium မ်က္သားတက္ျခင္း