Female infertility သားသမီးမရေသးတဲ့ အမ်ိဳးသမီး

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၉ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   (ကန္ေတာ့)   သားသမီးမရေသးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အေၾကာင္းခံေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။   ၁။ မ်ိဳးဥမထြက္ျခင္း ၂၅%၊ ၂။ အင္ဒိုီထရီရိုးဆစ္ ေခၚ သားအိမ္ေရာဂါတမ်ိဳး ၁၅%၊ ၃။ တင္ပါးဆံုတြင္းတြယ္ကပ္မႈျဖစ္ျခင္း ၁၁%၊ ၄။ အျခားသားအိမ္ျပြန္ပံုမွန္မျဖစ္ျခင္း ၁၁%၊ ၅။ ပရိုလက္တင္ေဟာ္မုန္းမ်ားေနျခင္း ၇%၊ ၆။ အေၾကာင္းရွာမေတြ ၁၀%၊ ၇။ အျခားအေၾကာင္းခံမ်ား ၉%။   ျမန္မာျပည္မွာ ဉာဏ္ေကာင္း၊ ကံေကာင္း၊ က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့လူဦးေရ တိုးပါေစသတည္း။   ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (ဆရာႀကီး၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ Mawlamyine Daily မွေဖာ္ျပပါသည္။)

Skin Pressure Sore ဖိအားသက္အနာ

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၈ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ၁။ မဂၤလာပါ ဆရာ။ အဖြားက ခါးရိုးၾကိဳးျပီးေဆးရံုတက္ေနပါတယ္။ အဖြားကို ဘယ္လိုျပဳစုရမွာလဲ။ သတိထားရမ့ဲ အခ်က္ေတြ ေျပာျပေပးပါဆရာ။ ေက်းဇူးပါ။   အိပ္ရာထဲ တာရွည္ေနရသူေတြ အိပ္ရာနာ မျဖစ္ေအာင္ အေနအထား မၾကာမၾကာ ေျပာင္းေပး ခုခံေပးရမယ္။ ခါးရိုးျဖစ္ထားသူက ေျပာင္းတိုင္း နာႏိုင္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ၾကီးလာရင္ ကယ္လ္စီယမ္နည္းလို႔ အရိုးက်ိဳးလြယ္ၾကတယ္။ ေဆာရီး။   ၂။ ေယာက်္ားမိန္းမ မေရြး တျခားဘာေရာဂါမွမရွိဘဲ ထုိင္ရတာမ်ားလုိ႔ ဥပမာ ကြန္ပ်ဴတာသမား၊ ေဆးလိပ္ခုံက မိန္းခေလးေတြတုိ တင္ပါးမွာျဖစ္တဲ့ အမည္းကြက္ေတြ ေပ်ာက္ေအာင္ ဘာေဆးလိမ္းရမလဲ ေျပာျပေပးပါ။ ေဆးနာမည္ပါ တခါတည္း ေဖာ္ျပျပေပးပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။   ၃။ ကြၽန္မေမာင္ေလးကအသက္ … Continue reading Skin Pressure Sore ဖိအားသက္အနာ

Stage fright စင္ေပၚတက္ရမွာ စိတ္ပူပန္ေနသလား

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၇ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   လူေတြေရွ႕ထြက္ျပီးစကားေျပာရမွာကိုေ ၾကာက္ေနသူ၊ စင္ေပၚတက္ျပီးစကားေျပာရမွာကို စိုးရိမ္လြန္းေနသူေတြရွိတယ္။ အျမင့္တက္ရမွာေၾကာက္တာ၊ စာေမးပြဲေဂဇက္ၾကည့္ဘို႔ စိုးရိမ္လြန္းေနတာလည္းပါတယ္။ Stage fright စင္ေပၚတက္ရမွာကို ေၾကာက္တာ၊ Social phobia လူအမ်ားေရွ႕ထြက္စကားေျပာရမွာကိုေၾကာက္တာနဲ႔ အစိုးရိမ္လြန္လို႔ ေျခလက္တံုေနသူကို Propranolol 40 mg တခါတည္းျဖစ္ျဖစ္၊ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ျဖစ္ျဖစ္ ေပးပါတယ္။   Propranolol (ပရိုပရာႏိုေလာ) ဆိုတဲ့ေဆးကို ေသြးတိုး၊ လည္ပင္ႀကီးေဟာ္မုန္းမ်ားျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း-ပိတ္ေရာဂါ၊ ႏွလံုးခုံႏႈန္းျမန္-မမွန္သည့္ေရာဂါ၊ (မိုင္ဂရင္း) ေရာဂါေတြအတြက္ ေပးတယ္။   Inderal, Betabloc Forte, Betacap, Ciplar, Manprolol စတဲ့နာမည္ေတြနဲ႔ေရာင္းတယ္။ (ဘီတာ-ဘေလာ့ကား) ေဆး ျဖစ္တယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ ေသြးဖိအားက်၊ … Continue reading Stage fright စင္ေပၚတက္ရမွာ စိတ္ပူပန္ေနသလား

Insulin အင္စူလင္

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၆ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ဆရာရွင့္ က်မအသက္ ၅၈ ႏွစ္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ ၁၀ ႏွစ္ရိွပါျပီ Hb A1C က ၈ ရိွေနတာ ခု Insulin ထိုးေဆး ၁၀ ယူနစ္ စထိုးေနပါတယ္ Insulin ေဆးအေၾကာင္းသိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ FBS က ၂၀၀ ေက်ာ္ ရွိပါတယ္ ထိုေဆးလည္း BD ေသာက္ရပါတယ္ ေမးတာမွားေနရင္ခြင့္လြတ္ပါရွင့္   Insulin အင္စူလင္ဆိုတာ ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ သရက္ရြက္ေနထုတ္ေပးေနတယ္။ သၾကားဓါတ္ကို ထိန္းေပးေနတယ္။ လူ႔ကိုယ္ထဲက ဆဲလ္မွန္သမွ် အင္နာဂ်ီ ေခၚ ခြန္အားအတြက္ သၾကားဓါတ္လိုတယ္။ သၾကားဓါတ္က ဆဲလ္အမ်ားစုဆီကို တိုက္ရိုက္မေရာက္ႏိုင္။ တခုခုစားလိုက္တာနဲ႔ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓါတ္မ်ားလာတယ္။ သရက္ရြက္ကေန အခ်က္ျပရလို႔ … Continue reading Insulin အင္စူလင္

Cereal မနက္စာ

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၅ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ငယ္ငယ္က မနက္စာဆို ထမင္းၾကမ္းစားတယ္။ တမင္းၾကမ္းေၾကာ္မွာ နႏြမ္းမံႈ႕သာပါတဲ့အခါပါ၊ ၾကက္သြန္နီ ပါတဲ့အခါပါ။ မဆလာထည့္တဲ့အခါထည့္။ ၾကက္ဥကေတာ့ ရြာျပန္တဲ့ခါသာပါတယ္။ အသား မပါ။ အသီးအရြက္မပါ။ ေသာက္စရာက ေရေႏြးၾကမ္းသာ။   ဆရာဝန္ျဖစ္ေတာ့ မနက္စာရဲ႕ အာဟာရတန္ဖိုး တြက္တတ္လာတယ္။ အင္နာဂ်ီ ေခၚ အားရမယ္။ သြားႏိုင္လာႏိုင္၊ ေျပးႏိုင္ေဆာ့ႏိုင္တယ္။ လိုတာေတြက ရွိေသးတယ္။   ဘရိတ္ဖတ္ ျပည္ပထြက္ရေတာ့ ဘရိတ္ဖတ္စ္ စားရတယ္။ သူမ်ားတိုင္းျပည္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ဘရိတ္ဖတ္စ္အမ်ိဳးစံုနဲ႔ ၾကံဳရတယ္။ ေဟာ္တယ္ေတြမွာဆိုေတာ့ ဘရိတ္ဖတ္စ္ေတြက ဘယ္ႏိုင္ငံေရာက္ေရာက္ ခပ္ဆင္ဆင္ေတြခ်ည္းပဲ။ ေဖၚျမဴလာလို လုပ္ထားတယ္။ အသီးေဖ်ာ္ရည္ တခုခု၊ အမ်ားဆံုးကေတာ့ လိမ္ေမာ္ရည္။ ၾကက္ဥပါတယ္။ ေပါင္မုန္႔က အမ်ိဳးမ်ိဳး။ ေပါင္မုန္႔ကို အရင္က … Continue reading Cereal မနက္စာ

Supplementary foods ကေလးအတြက္ ျဖည့္စြက္စာ

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၄ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ၁။ မဂၤလာပါ ဆရာ။ က်ြန္ေတာ့ သားေလးက ၁နွစ္၉လပါဆရာ။ ေပါင္ခ်ိန္က ၁၉ေပါင္ရွိပါတယ္။ ေပါင္ခ်ိန္မတိုးတာ ၂လခြဲေလာက္ရွိပါၿပီ။ ကေလးကို အာဟာရရွိတဲ့ အရာအားလံုးေက်ြးပါတယ္။ သားသားက အရမ္းလည္း စားပါတယ္။ Goat milk တိုက္ရင္ ေပါင္ခ်ိန္တိုးတယ္ ေျပာလို႔ ဒီ goat milk ေလး တိုက္လို႔ရပါသလား။   ၂။ မဂၤလာပါဆရာ။ ကြ်န္မသားေလးက ၁၁လရွိပါၿပီ။ သားေလးကို ေမြးတုန္းက ႐ိုး႐ိုးပဲေမြးထားတာပါ။ ကြ်န္မ သားေလးကို (ဆန္+မုန္လာဥနီ+ပဲနီေလး+အာလူး+ေရႊဖ႐ုံသီး+ၾကက္သား/ငါး)ေတြကို ေရာက်ိဳၿပီး တေန႔၄ခါ ေကြ်းပါတယ္။ က်န္တဲ့အခ်ိန္က formula တိုက္ပါတယ္။ တျခား ဘာေတြမ်ားေကြ်းလို႔ ရႏိုင္အုံးမလဲရွင့္။ ဒီေန႔ညေနက သားရဲ႕အေဒၚ ထိန္းေနတုန္း ပါးစပ္ျပင္ေနလို႔ဆိုၿပီး … Continue reading Supplementary foods ကေလးအတြက္ ျဖည့္စြက္စာ

Arsenic Poisoning အာဆင္းနစ္ အဆိပ္သင့္ျခင္း

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၃ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ျမန္မာျပည္ကေန ယူအက္စ္ေအကို တင္သြင္းတဲ့ တိုင္းရင္းေဆးတခ်ိဳ႕နဲ႔ အလွကုန္တခ်ိဳ႕ တားျမစ္ခ်က္ထုတ္ခံထားရတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ မသင့္တဲ့ဓါတ္ေတြ ပါသင့္တာထက္ မ်ားပါေနၾကလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ခဲဓါတ္နဲ႔ အာဆင္းနစ္ဓါတ္ေတြ။   အာဆင္းနစ္ဆိုတာ အေလးစားသတၲဳတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ လူ႔ကိုယ္ခႏၶာနဲ႔ မသင့္ပါ။ ေအာ္ဂဲနစ္ အမ်ိဳးအစားက အင္ေအာ္ဂဲနစ္အမ်ိဳးအစားေလာက္ အဆိပ္မျဖစ္ေစပါ။   ေျမေအာက္ေရ၊ ေျမဆီ၊ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ ေဆးဝါးေတြထဲမွာ အာဆင္းနစ္ဓါတ္ေတြပါေနႏိုင္တယ္။ FDA သတ္မွတ္ခ်က္ကေတာ့ 10 parts per billion of arsenic ေအာက္ဆိုရင္ လက္ခံႏိုင္တယ္။ အာဆင္းနစ္ အဆိပ္သင့္လကၡဏာမ်ား   ရုတ္တရက္အဆိပ္သင့္တာက ဆိုးတယ္။ နာတာရွည္အဆိပ္သင့္ေနတာက အဲေလာက္ မဆိုးပါ။ ျပဒါးဆိပ္သင့္တာနဲ႔ ခဲဆိပ္သင့္တာနဲ႔ဆင္တယ္။ အင္ေအာ္ဂဲနစ္အမ်ိဳးအစားမ်ားရင္ ဗိုက္နာ။ … Continue reading Arsenic Poisoning အာဆင္းနစ္ အဆိပ္သင့္ျခင္း

Salt ကေလးေတြနဲ႔ဆား လူၾကီးေတြနဲ႔ဆား

၏ ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၂ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ၁။ ဆရာရွင့္ ၆လအထက္ ကေလးကို ေက်ြးတဲ့အစားအစာမွာ ဆားထဲ့လို႔ရပါသလားရွင့္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဆရာစိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာပါေစ။   ၂။ ဆရာရွင့္ လသားအရြယ္ကေလးေတြကုိ ဆားထည့္ ေကြ်းသင့္ မေကြ်းသင့္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေဆာင္းပါးေလး မ်ွေဝေပးနုိင္ပါရန္ ရုိေသေလးစားစြာ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါတယ္ရွင့္ ဆရာသက္ေတာ္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစရွင့္။   ၃။ ဆရာ ခုတစ္ေလာ ဖတ္မိတာေလးပါဆရာ။ တႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြကို အစာေကြၽးရာမွာ ဆားမထည့္သင့္ဘူးဆိုတာ ဟုတ္ပါသလားဆရာ။ အဲအေၾကာင္းေလး မိခင္မ်ားသိေအာင္ ေရးေပးပါအုန္းဆရာ။ ခုသမီးေလးကို အစာေကြၽးေနရင္း ေဝခြဲမရျဖစ္ေနလို႔ပါဆရာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။   ၄။ ဆားကူစားပါဆိုတာကို အခုထိနားမလည္ဘူးဆရာ။   တႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေလးေတြ တေန႔မွာ ဆိုဒီယမ္ကလိုရိုက္ ေခၚ ဆား 1g … Continue reading Salt ကေလးေတြနဲ႔ဆား လူၾကီးေတြနဲ႔ဆား

Preventive and Curative Medicine ကာကြယ္ေရး ႏွင့္ ကုသေရး

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၁ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   အိႏၵိယမွာေနစဥ္က ေရးထားတာ။ ၁၁ ႏွစ္ရွိျပီ။ ရွည္တယ္။ ေဆာရီး။   ခိုးလိုးခုလုရွိတဲ့ ေရးခ်င္တာေလးက ကုသေရးနဲ႔ ကာကြယ္ေရး။ ေဆးေက်ာင္း ေနာက္ဆံုးႏွစ္အပိုင္း (က) မွာ ကာကြယ္ေရးႏွင့္ လူမႈေရးေဆးပညာ သင္ရေတာ့ ကြ်န္ေတာ္အေတာ္ပ်င္းရိခဲ့တယ္။ ေက်ာင္းျပီးေတာ့ အသီးသီး အသကအသက ေနရာေဒသအမ်ိဳးမ်ိဳး ေရာက္ကုန္ၾကေရာ။ ေဆးကုေပးရတဲ့ ေဆးရံု ဆရာဝန္တို႔၊ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရး လုပ္ေနရတဲ့ စီမံကိန္းဆရာဝန္တို႔၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဘက္ေရာက္သြားတဲ့ ဆရာဝန္တို႔၊ စသျဖင့္။ တခ်ိဳ႕က ဘြဲ႔လြန္။   လူနာေဆးကုတဲ့ဆရာဝန္က ပိုမ်ားတယ္။ ဒီခါၾကျပန္ေတာ့ နယ္စြန္နယ္ဖ်ားေရာက္သြားရသူနဲ႔ ေဆးရံုၾကီးငယ္ေတြ ေရာက္သူနဲ႔။ တိုင္တပါးေရာက္သြားသူေတြကလည္း မနည္းပါ။ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္မွာ ျပန္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ အေရာင္အေသြးစံုညီ၊ ဘဝကိုယ္စီနဲ႔။   ဘယ္ေနရာေတြ၊ … Continue reading Preventive and Curative Medicine ကာကြယ္ေရး ႏွင့္ ကုသေရး

Femoston ေသြးဆံုးသူမ်ားအတြက္ေဆး

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၁၀ ဇန္နဝါရီ ၂၀၂၀   ဆရာရွင့္ ရုိေသေလးစားစြာျဖင့္ ဆရာ့အားေမးျမန္းခြင့္ျပုပါဆရာ။ ကြ်န္မက အသက္ ၄၅ နွစ္ပါ။ ေသြးဆုံးလကၡဏာမ်ား စတင္ခံစားေနရပါသည္။ ေဆးဆိုင္မွ ညြန္ျကားသည့္ အခုပုံပါေသာေဆးကို ဝယ္ျပီးေပမယ့္ မေသာက္ရဲေသးပါ။ ေဆးေရာင္းသည့္ အမ်ိဳးသမီးမွ ထိုေဆးသည္ အီစတိုဂ်င္နွင့္ ပရုိဂ်က္စတုန္း ေပါင္းထားသည့္ ေဆးပါဟု ညြန္ၾကား၍ ေရာင္းလိုက္ပါသည္။ သုံးစြဲရန္သင့္မသင့္ ဆရာညြန္ၾကားေပးပါရွင္။ ခံစားရေသာ ေဝဒနာမ်ားကလည္း ပူစပ္ပူေလာင္နွင့္ အထူးသျဖင့္ မ်က္နွာတခုလုံး သဲနွင့္ပက္ထားသလို အခံရခက္လွပါသည္။ အရုိအဆစ္ေတြကလဲ အဝတ္ပြတ္တာေလာက္နွင့္ နာလာပါသည္။ စိတ္ကလည္း တိုတာမေျပာပါနွင့္ေတာ့ဆရာ။ အခံရခက္လွပါသည္။ အိမ္ေထာင္လည္းရွိပါသည္ရွင့္။   Femoston ေဆးကို Hormone Replacement Therapy (HRT) ေခၚ ေဟာ္မုန္းအစားထိုးကုသနည္းမွာ သံုးတယ္။ အီစထိုဂ်င္နဲ႔ … Continue reading Femoston ေသြးဆံုးသူမ်ားအတြက္ေဆး