Signs Of Heart Disease နှလုံးရောဂါလို့ထင်စရာ ခြောက်ချက်

Signs Of Heart Disease နှလုံးရောဂါလို့ထင်စရာ ခြောက်ချက်

မော်လမြိုင်၊ ၁၅ အောက္တိုဘာ ၂၀၂၀
မင်္ဂလာပါ ဆရာရှင့် ကျွန်မအသက် ၂၀ပါ ကျွန်မရဲ့နှလုံးက စူးကနဲအောင့်တဲ့ဝေဒနာကိုခံစားနေရတာပါ အသက်ပြင်းပြင်း ရှူရူင်ပိုအောင့်ပါတယ် ငြိမ်ငြိမ်လေးဘာမှမလုပ်ပဲနေရင်ခဏပဲ ပြီးတော့သက်သာသွားပါတယ် ကျွန်မ ၁၈နှစ်လောက်ကတည်းက အဲ့လိုမျိုးခံစားနေရတာပါ အဲ့တုန်းကဆို တလတခါလောက်ပဲ ဆိုတော့ အမှူမဲ့အမှတ်မဲ့ပါပဲ ခုနောက်ပိုင်းမှ ရက်စိပ်ပြီး အောင့်လာလို့ပါ ဘာဖြစ်တာလဲသိချင်ပါတယ် ဘယ်လိုကုသမှူမျိုးခံယူရမလဲရှင့်။
ရာသီ မသိ။ အိမ္ေထာင္ေရး မသိ။ ေသြးတိုး ေခၚ ေသြးဖိအား မသိ။ ႏွလံုခုန္ႏႈန္း တမိနစ္ ဘယ္ေလာက္ မသိ။
ႏွလံုးရွိတဲ့ေနရာ ရင္ပတ္မွာျဖစ္တာတခုတည္းကိုသာ မၾကည့္ပါနဲ႔။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူေတြ၊ အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္သူေတြ၊ ဆီးခ်ိဳရွိသူေတြ၊ ေသြးတိုးေနသူေတြနဲ႔ ကိုလက္စေထာမ်ားေနသူေတြအတြက္ အခ်က္ (၆) ခ်က္ကို သတိျပဳၾကဘို႔ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် အလုပ္ကို အရင္မလိုမလုပ္ႏိုင္ျဖစ္လာျခင္းေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကေန ေသြးပို႔ေပးတာ အရင္လိုမလုပ္ႏိုင္ရင္ တခုခုမွားေနသလား စစ္ေဆးရပါမယ္။
၂။ ေခါင္းမူတတ္လာျခင္းအားနည္းလို႔မဟုတ္ဘဲ၊ ႏွလံုးေၾကာင့္လည္း ေခါင္းမူးႏိုင္တယ္။ ရင္ပတ္ေအာင့္တာနဲ႔ အသက္ရွဴခက္တာပါ ေရာေနရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။
၃။ ေခြ်းစီးထြက္ျခင္းမဖ်ားပဲနဲ႔ ေခြ်းထြက္ပါသလား။ ေခြ်းကေအးစီးေနပါသလား။ ညမွာထြက္သလား။ ရာသီဥတု၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ေျပးလႊားရလို႔ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ေခြ်းထြက္ပါသလား။
၄။ ရင္ပတ္ေအာင့္ျခင္းရင္ပတ္အလယ္ေနရာနာျပီး ဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းဆီအထိနာပါသလား။ တခ်ိဳ႕မွာ ရင္ေခါင္း၊ လက္ေမာင္း၊ ေမးရိုး၊ သြားနဲ႔ ေနာက္က်ာပါနာတယ္။
၅။ မၾကာခဏ အေအးမိေနသလားအေအးမိ၊ တုပ္ေကြး၊ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္ပါသလား။ ဗိုင္းရပ္ပိုဝင္ခံရဖန္မ်ားေနသူမွာ ႏွလံုးက ေသြးလွည့္တာ အားနည္းေနႏိုင္တယ္။
၆။ အားယုတ္ေနသလားအားမရွိျဖစ္ျပီး အသက္မရွဴမဝျဖစ္ေနသလား။ ဒီအခ်က္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္သိသာတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ႏွလံုးက်န္းမာၾကပါေစ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

(ဆရာကြီး၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် Mawlamyine Daily မှဖော်ပြပါသည်။)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s