ႀကိဳးစားႀကပါ တို႔ျမန္မာ (ကဗ်ာ)

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၃၁ ဇူလိုင္ ၂၀၂၀   အတိတ္ကမၸည္းေတြနဲ႔ ရိပ္ႀကီးကို ခိုမလို႔လား စိပ္ပုတီးကို အားနာ ဂါထာေတာ္ေတြကို ရိုက်ဳိး ပဌာန္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေတြ အားတိုင္းမရြတ္နဲ႔ တရားနတ္ေစာင့္တယ္ဆိုတာ တရားရွိတဲ့ လူမွ နတ္ကေစာင့္တာ ။   ျဖဴစင္ရိုးသား ႏွလုံးသားဆိုတာ မျမင္ရေပမယ့္ အလြန္လွပါတယ္ ၿပီးေတာ့ ေက်ာက္မ်က္ရတနာေတြထက္လည္း တန္ဖိုးတက္တယ္ ။   သမိုင္းစာမ်က္ႏွာေတြထက္မွာ ရိုင္းတာ ဘာမွ်မပါဘဲ ကမၻာကေတာင္ ခိုင္းႏႈိင္းပမာျပဳၿပီး သာဓုေခၚ ႀသဘာေပးဖို႔ ဂုဏ္ျပဳေတးေတြေတာင္ ေရးေနၿပီ ျငိမ္မေနနဲ႔ တို႔ျမန္မာေတြ ။   ျမင့္ျမတ္ေအာင္ျမင္ Mawlamyine Daily

ဇူလိုင္လ ၃၁ရက်နေ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်

မော်လမြိုင်၊ ၃၁ ဇူလိုင္ ၂၀၂၀   ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အ‌ခြေအနေ။ ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့တွင် မုတ်သုံလေ အားအနည်းငယ်မှ အားသင့်အတင့်ရှိနေပါသည်။   ယနေ့ညနေအထိခန့်မှန်းချက်။ နေပြည်တော်၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအောက်ပိုင်း၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီးနှင့် ကယားပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကျဲကျဲ၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်းနှင့် ရှမ်းပြည်နယ်တို့တွင် နေရာစိပ်စိပ်နှင့် ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာပြီး၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်းနှင့် ကချင်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကွက်၍ မိုးကြီးနိုင်ပါသည်။ ရွာရန်ရာနှုန်း(၈၀) ဖြစ်ပါသည်။   မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင်။ လှိုင်းအသင့်အတင့်ရှိမည်။ လှိုင်းအမြင့်မှာ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် (၅)ပေမှ (၈)ပေခန့် ရှိနိုင်ပါသည်။   နောက်(၂)ရက်အတွက်ခန့်မှန်းချက်။ ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တောင်ပိုင်းတို့တွင် မုတ်သုံလေ အားကောင်းမည်။   နေပြည်တော်နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်ယနေ့ညနေအထိခန့်မှန်းချက်။ နေရာကွက်ကျား မိုးထစ်ချုန်းရွာမည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။   ရန်ကုန်မြို့နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်ယနေ့ညနေအထိခန့်မှန်းချက်။ … Continue reading ဇူလိုင္လ ၃၁ရက်နေ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်

Medicines during pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ေဆးမ်ား

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၃၁ ဇူလိုင္ ၂၀၂၀   အသက္က ၂၆ပါဆရာ ကုိ္ယ္ဝန္ေလးလရွိပါျပီ နွာေစးနွာပိတ္ေနလို႕ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ ညြန္ျကားေပးပါအံုးရွင့္   ရိုးရိုး အေအးမိသက္သာေဆးတခုခုေသာက္ႏိုင္။   ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ သံုးႏိုင္တဲ့ေဆူေတြ   ၁။ Prenatal vitamins ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆး (ဗီတာမင္) မ်ား၊   ၂။ Cold and Flu အလာဂ်ီသက္သာေဆး၊ အေအးမိနဲ႔တုပ္ေကြးေဆးေတြ။ ဥပမာ Benadryl (diphenhydramine) နဲ႔ Claritin ေဆး။ • Tylenol/Paracetamol (Acetaminophen) ပါရာစီတေမာ၊ • Saline nasal drops or spray ဆားရည္၊ • Chlorpheniramine စိတ္ခ်ရတယ္။ Claritin မေသခ်ာပါ။ • ႏွာေခါင္းထဲပန္းရတဲ့ေဆး … Continue reading Medicines during pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ေဆးမ်ား