Beverages ေသာက္စရာအမ်ိဳးမ်ိဳး သၾကားဘယ္ေလာက္တိုးသလဲ

This slideshow requires JavaScript.

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၇ ဇြန္ ၂၀၁၈
 
• Coca Cola ကိုကာကိုလာ
12 oz (355 ml) Can
သၾကား စုစုေပါင္း 39g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 140
• 20 oz (590 ml) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 65g
သၾကားကရတဲ့ ကယ္လိုရီ: 240
• 1 Liter (34 oz) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 108g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 400
 
• Coca Cola ကိုကာကိုလာ
7-Eleven 32 oz Big Gulp (28 oz soda + 4 oz ice)
သၾကား စုစုေပါင္း 91g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 364
 
• 7-Eleven 44 oz Super Gulp (38 oz soda + 6 oz ice)
သၾကား စုစုေပါင္း 128g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 512
 
• Coca Cola
7-Eleven 52 oz Xtreme Gulp (45 oz soda + 7 oz ice)
သၾကား စုစုေပါင္း 146g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 585
 
• Coca Cola ကိုကာကိုလာ
7-Eleven 64 oz Double Gulp (55 oz soda + 9 oz ice)
သၾကား စုစုေပါင္း 186g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 744
Coke ထက္ ေကဖင္း ၄ဝ% နဲ႔ သၾကား ၁၅% ပိုမ်ားတယ္။
 
• Mountain Dew
20 oz (590 ml) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 77g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 290
 
• 1 L (34 oz) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 124g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 440
 
• Rockstar Energy Drink
8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 31g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 124
 
• 16 oz (480 ml) Can
သၾကား စုစုေပါင္း 62g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 248
 
• Red Bull Energy Drink
8.3 oz (250 ml) Can
သၾကား စုစုေပါင္း 27g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 108
 
• Vitamin Water, B-Relaxed
Jackfruit and Guava Flavor 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 13g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 50
 
• 20 oz (590 ml) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 33g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 125
 
• Sobe Mango Melon 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 29g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 120
 
• 20 oz (590 ml) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 70g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 280
 
• Arizona Lemon Ice Tea 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 24g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 90
 
• 24 oz Can
သၾကား စုစုေပါင္း 72g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 270
 
• Snapple Lemon Iced Tea 8 oz Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 23g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 100
 
• 16 oz Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 46g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 200
 
• Minute Maid Lemonade 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 27g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 140
 
• 20 oz (590 ml) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 67g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 260
 
• Orange Juice 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 24g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 110
 
• 16 oz Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 48g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 220
 
• Apple Juice 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 26g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 120
 
• 16 oz Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 52g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 240
 
• Capri Sun, Pacific Cooler 6.75 oz (200 ml) Pouch
သၾကား စုစုေပါင္း 18g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 70
 
• Nesquik Chocolate Milk 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 29g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 200
 
• 16 oz Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 58g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 400
 
• Westsoy Vanilla Soy Milk 8 oz (240 ml) Serving
သၾကား စုစုေပါင္း 8g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 120
 
• Mike’s Hard Lemonade 11.2 oz (330 ml) Bottle
သၾကား စုစုေပါင္း 30g
ကယ္လိုရီ စုစုေပါင္း 220
 
Aspartame (အာ့စ္ပါတိမ္း) ဟာ အခ်ိဳတုတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ၁၉၈၁ ကတည္းက အေမရိကားမွာ သံုးေနေပမဲ့ ၁၉၈၃/၁၉၇၄ ေရာက္မွ အသိအမွတ္ျပဳခံရတယ္။ NutraSweet နဲ႔ Equal နာမည္ေတြနဲ႔ေရာင္းေနပါတယ္။ တကမာၻလံုးမွာ ဒါသံုးျပီး အခ်ိဳရည္၊ အခ်ိဳအစားအေသာက္ေတြ ေတာင္နဲ႔ခ်ီျပီး ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ေနတယ္။ FDA ကလည္း စိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ေျပာထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးပညာရွင္တခ်ိဳ႕က ဒီလိုစိတ္ခ်ရမႈဆိုတာကို သေဘာမတူပါ။
 
Sugar Related Diseases သၾကားကေန ဒုကၡေဝေစမဲ့ ေရာဂါေတြ
၁။ Obesity လူအဝလြန္ျခင္း၊
၂။ Blood Pressure ေသြးတိုးျခင္း၊
၃။ Stroke ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေရာဂါျခစ္ျခင္း၊
၄။ Heart Attack ႏွလံုး အတက္ရျခင္း၊
၅။ Diabetes ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ၃ မ်ိဳးျဖစ္ျခင္း၊
၆။ Kidney Disease ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရျခင္း၊
၇။ Blindness မ်က္စိကြယ္ျခင္း၊
၈။ Nerve Damage အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းျခင္း၊
၉။ Poor Circulation ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးျခင္း နဲ႔
၁ဝ။ Metabolic Syndrome ဇီဝလုပ္ငန္းေတြ ကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္း
 
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
(ဆရာၾကီး၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ Mawlamyine Daily မွေဖာ္ျပပါသည္။)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s