ဧျပီလ ၂၉ရက္ေန႔ မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၉ ဧျပီ ၂၀၁၈   ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အ‌ေျခအေန။ ယေန႔ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ (၀၆:၃၀)နာရီအခ်ိန္တိုင္းထြာခ်က္မ်ားအရ ေနာက္(၂၄)နာရီအတြင္း ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ေတာင္ပိုင္းတြင္ ေလဖိအားနည္းရပ္ဝန္းတစ္ခု ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါ သည္။ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္တြင္ တိမ္ထူထပ္ေနၿပီး၊ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္တြင္ တိမ္အနည္းငယ္မွ တိမ္ အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္းေနပါသည္။   ယေန႔ညေနအထိခန္႔မွန္းခ်က္။ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီးတြင္ ေနရာအႏွံ႔အျပား၊ ကယားျပည္နယ္၊ ကရင္ ျပည္နယ္ႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာစိပ္စိပ္၊ ေနျပည္ေတာ္၊ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ ရွမ္းျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာက်ဲက်ဲႏွင့္ က်န္တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာကြက္က်ား မိုးထစ္ခ်ဳန္း႐ြာမည္။ ႐ြာရန္ရာႏႈန္း(၈၀) ျဖစ္ ပါသည္။   ျမန္မာ့ပင္လယ္ျပင္။ ျမစ္ဝကၽြန္းေပၚ၊ မုတၱမေကြ႕၊ မြန္-တနသၤာရီကမ္း႐ိုးတန္းတစ္ေလၽွာက္ႏွင့္ ကမ္းလြန္ ပင္လယ္ျပင္တို႔တြင္ တစ္ခါတစ္ရံ မိုးသက္ေလျပင္းမ်ားက်ေရာက္ၿပီး လႈိင္းအသင့္အတင့္မွ လႈိင္းႀကီးႏိုင္ … Continue reading ဧျပီလ ၂၉ရက္ေန႔ မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

Tips to Protect Yourself from Unhealthy Air ေလထုညစ္ညမ္းမႈ ကာကြယ္ေရး

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၉ ဧျပီ ၂၀၁၈   အေမရိကန္အဆုတ္အသင္းရဲ႕ လမ္းညႊန္ခ်က္ကို အေျခခံေရးပါတယ္။ မသန္႔ထဲေလထုကို Smog လို႔ေခၚတယ္။ ေလမသန္႔ရင္ အဆုတ္နဲ႔ ႏွလံုးေသြားေၾကာစနစ္ကို မေကာင္းဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစတယ္။ အသက္ရွဴလမ္းမွာ ေရာဂါတခုခုရွိေနသူေတြမွာ ပိုဆိုးေစတယ္။   ၁။ Check daily air pollution forecasts in your area သင့္ေနထိုင္ရာဝန္းက်င္ရဲ႕ ေလထုအေျခအေနထုတ္ျပန္ခ်က္ကို စစ္ေဆးေနပါ။ Air app ကို ဖုန္းမွာ ေဒါင္းလုဒ္လုပ္လို႔ရတယ္။ တီဗြီ၊ ေရဒီယိုေတြကေနလည္း ေၾကညာေပးေနတယ္။   ၂။ Avoid exercising outdoors ေလထုညစ္ညမ္းမႈျမင့္ေနခ်ိန္မွာ အိမ္ျပင္ထြက္ျပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ မသင့္ပါ။ ေစ်းထြက္ဝယ္တာ၊ လည္ပတ္တာလည္း မသင့္ပါ။ ကေလးေတြနဲ႔ မိသားစုဝင္အားလံုး လိုက္နာရပါမယ္။ … Continue reading Tips to Protect Yourself from Unhealthy Air ေလထုညစ္ညမ္းမႈ ကာကြယ္ေရး