The Most Dangerous Times on the Road လမ္းေပၚမေတာ္တဆျဖစ္မႈ အဆိုးဆံုးကာလမ်ား

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁ ဇန္နဝါရီ ၂၀၁၈   အရက္ေသာက္ရင္း ကားေမာင္းလို႔ လမ္းေပၚမွာ မေတာ္တဆျဖစ္မႈေတြ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးျဖစ္ေစတယ္။ ၂ဝဝ၁ ကေန ၂ဝဝ၅ အတြင္း NHTSA မွတ္တမ္းေတြအရ တေန႔မွာပ်မ္းမွ် ၃၆ ေယာက္ေသဆံုးခဲ့တယ္။ ခရစ္စမတ္ေန႔မွာ ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် လူ ၄၅ ေယာက္ေသဆံုးတယ္။ ႏွစ္သစ္ကူးေန႔မွာ ၅၄ ေယာက္ေသဆံုးခဲ့တယ္။ ေႏြရာသီမွာသက္သာတယ္။   ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ အဆိုးဆံုးရက္ ၁ဝဝ ရွိတယ္။ ေအာက္ေမ့ဘြယ္ေန႔နဲ႔ ေလဘာေဒးၾကားရက္ေတြျဖစ္တယ္။ ေမလနဲ႔ ၾသဂုတ္လအေတြင္း ဟိုင္းေဝးလမ္းမေတြေပၚမွာ ၁ဝ ေယာက္ျဖစ္တာ ၉ ေယာက္ေသဆံုးတယ္။   အဆိုးဆံုးက ေဟာလီးေဒးေတြမွာျဖစ္တယ္။ ဥပမာ ဇူလိုင္လ (၄) ရက္ အေမရိကန္လြတ္လပ္ေရးေန႔။ ပ်မ္းမွ် ၄၄ ေယာက္ေသတယ္။ ခရစ္စမတ္နဲ႔ … Continue reading The Most Dangerous Times on the Road လမ္းေပၚမေတာ္တဆျဖစ္မႈ အဆိုးဆံုးကာလမ်ား

Human Ecosystem လူ႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ပိုးမႊားမ်ား

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၁ ဇန္နဝါရီ ၂၀၁၈   ျမန္မာျပည္မွာ တုပ္ေကြးအမ်ိဳးမ်ိဳးက ဒုကၡေပးေနခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ ေဆာရီး။ ဟိုအသားမစားရဲ၊ သည္အသားမစားရဲလို႔ ေရးၾကတယ္။ ေနစရာမရွိသလို စားစရာမရွိသလို ထင္မွတ္ေနၾကတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ ရာသီဥတုအေပၚမူတည္ျပီး ေပါက္ပြါးကူးစက္ပါတယ္။ ဥတုေျပာင္းတာနဲ႔ ကူးစက္တာေတြမျဖစ္ေတာ့ပါ။ ေနာက္ရာသီမွာ ေနာက္တမ်ိဳးလာတတ္တယ္။ ေဆာရီး။ ပိုးမႊားေတြကို အေဝးသြားမရွာဘို႔ ေရးပါရေစ။   လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ဆဲလ္ေပါင္း ၁ဝဝ ထရီလီယန္ရွိတယ္။ ဆဲလ္ဆိုတာ အေရျပားဆဲလ္၊ ၾကြက္သားဆဲလ္၊ အရိုးဆဲလ္၊ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ဆဲလ္အားလံုးရဲ႕ ၁ဝ% သာ လူ႔ဆဲလ္ေတြျဖစ္ျပီး က်န္ ၉ဝ% က ပိုးမႊားေတြျဖစ္တယ္။ ဗက္တီးရီယားေတြ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ၊ ဖန္းဂတ္စ္ ေခၚ မိႈေတြနဲ႔ တျခား မိုက္ခရိုေအာ္ဂနင္ဇင္ေတြ ျဖစ္တယ္။   … Continue reading Human Ecosystem လူ႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ပိုးမႊားမ်ား

ဒီဇင္ဘာလ ၃၁ ရက္ေန႔မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၃၁ ဒီဇင္ဘာ ၂၀၁၇   ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အ‌ေျခအေန။ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ ဘဂၤလားပင္ လယ္ေအာ္တို႔တြင္ တိမ္အသင့္အတင့္မွ တိမ္ထူထပ္ေနပါသည္။   ယေန့ညေနအထိခန္႔မွန္းခ်က္။ ေနျပည္ေတာ္၊ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရွမ္းျပည္နယ္(ေတာင္ပိုင္းနွင့္ အေရွ့ပိုင္း)၊ ရခိုင္ျပည္နယ္နွင့္ ကယား ျပည္နယ္တို့တြင္ ေနရာက်ဲက်ဲနွင့္ မေကြးတိုင္းေဒသၾကီး၊ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာ၀တီတိုင္းေဒသႀကီး၊ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီးနွင့္ ရွမ္းျပည္နယ္ (ေျမာက္ပိုင္း)တို႔တြင္ ေနရာကြက္က်ား မိုး႐ြာမည္။ ႐ြာရန္ရာႏႈန္း(၈၀) ျဖစ္ပါသည္။ က်န္တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္တို႔တြင္ တိမ္အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္းမည္။   ျမန္မာ့ပင္လယ္ျပင္။ လႈိင္းအနည္းငယ္မွ အသင့္အတင့္ရွိမည္။ လႈိင္းအျမင့္မွာ ျမန္မာ့ကမ္း႐ိုးတန္းတစ္ေလၽွာက္ႏွင့္ ကမ္းလြန္ပင္လယ္ျပင္ တို႔တြင္ (၃)ေပမွ (၅)ေပခန္႔ရွိႏိုင္ပါသည္။   ေနာက္(၂)ရက္အတြက္ခန္႔မွန္းခ်က္။ ေနျပည္ေတာ္၊ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးေအာက္ပိုင္း၊ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာ၀တီတိုင္းေဒသႀကီး၊ … Continue reading ဒီဇင္ဘာလ ၃၁ ရက္ေန႔မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

Dry skin အေရျပားေျခာက္ေနရင္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၃၁ ဒီဇင္ဘာ ၂၀၁၇   ၁။ ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားအေရေျခာက္လို႔ မ်က္ႏွာကို သံလြင္ဆီလိမ္းလို႔ရပါသလားရွင့္။   ၂။ က်ေနာ့္ အေရၿပားဟာ ေၿခသလံုး၊ ေပါင္နဲ ့ လက္တို ့မွာ အေရၿပားေၿခာက္ၿပီး အဖတ္ေလးေတြနဲ ့ပက္ၾကားအက္သလို အေရၿပားဟာ ေခ်ာေမြ ့စိုေၿပၿခင္းမရွိပါဘူး၊ မည္သို ့လုပ္ေဆာင္ရမည္ကို လမ္းညြန္ေပးပါခင္ဗ်ား။ (ပပ္ၾကားလို႔ ေရးၾကတယ္။)   Dry skin အေရျပားေျခာက္တာကို အေၾကာင္းတရားအမ်ိဳးမ်ိဳးကေနျဖစ္ေစတယ္။ တခုတည္းမကေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အတြင္းနဲ႔ အျပင္ဆိုျပီး ကြာေသးတယ္။ အျပင္အေၾကာင္းခံေတြက ပိုမ်ားတယ္။ ရာသီဥတုေအးတာနဲ႔ ေရေငြ႔ဓါတ္ နည္းတာေတြကျဖစ္ေစတယ္။ အတြင္းအေၾကာင္းခံေတြထဲမွာ အသက္ရလာလို႔၊ မ်ိဳးရိုး၊ ေရာဂါေတြ (ပန္းနာ၊ အေရျပားနာ၊ လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းနည္း-မ်ားေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ)။ ဆပ္ျပာ အျပင္းစားေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္တာေတြပါတယ္။ … Continue reading Dry skin အေရျပားေျခာက္ေနရင္