ေအာက္တိုဘာလ ၃၀ ရက္ေန႔မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၃၀ ေအာက္တိုဘာ ၂၀၁၇   ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အ‌ေျခအေန။ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ ဘဂၤလား ပင္လယ္ေအာ္တို႔တြင္ တိမ္အနည္းငယ္မွ တိမ္အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္းေန ပါသည္။   ယေန႔ညေနထိခန္႔မွန္းခ်က္။ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္ တို႔တြင္ တိမ္အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္း မည္။ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ကယားျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာကြက္က်ား၊ ေနျပည္ေတာ္၊ မေကြးတိုင္း ေဒသႀကီး၊ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ဧရာဝတီ တိုင္းေဒသႀကီးတို႔တြင္ ေနရာက်ဲက်ဲ၊ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးေအာက္ပိုင္း၊ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ခ်င္းျပည္နယ္ႏွင့္ ရခိုင္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာ စိပ္စိပ္ႏွင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးအထက္ပိုင္းတို႔တြင္ ေနရာအႏွံ႔အျပား မိုးထစ္ခ်ဳန္း႐ြာမည္။ ႐ြာရန္ရာႏႈန္း(၈၀) ျဖစ္ပါသည္။   ျမန္မာ့ပင္လယ္ျပင္။ လႈိင္းအနည္းငယ္မွ အသင့္အတင့္ရွိမည္။ လႈိင္းအျမင့္ မွာ ျမန္မာ့ကမ္း႐ိုးတန္းတစ္ေလၽွာက္တြင္ (၄)ေပမွ (၆)ေပခန္႔ ရွိႏိုင္ပါသည္။ … Continue reading ေအာက္တိုဘာလ ၃၀ ရက္ေန႔မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

Myths about menstrual cycle ရာသီလာျခင္း အရိုးစြဲအယူအဆမ်ား

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၃၀ ေအာက္တိုဘာ ၂၀၁၇   (ကန္ေတာ့ပါ)   ၁။ မဂၤလာပါဆရာရွင့္ သမီးအသက္က၁၇ပါ ကန္ေတာ့ပါေနာ္ ရာသီလာတဲ့ေန႔ေတြမွာ ေခါင္းေလၽွာ္လို႔ရလား သိခ်င္လို႔ပါရွင့္ ရာသီလဲပံုမွန္ပါပဲရွင့္။   ၂။ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္၂၄ပါ၊ အပ်ိဳပါရွင္။ သမီးရာသီလာရင္ ေခါင္းေလ်ာ္လိုက္ရင္ရပ္သြားပါတယ္။ အဲလိုရပ္သြားေတာ့ အကုန္မသြားဘူးေပါ့ေနာ္။ အဲလိုမဆင္းရင္ဘာေရာဂါေတြျဖစ္နိုင္ပါလဲဆရာ။ သမီးဘာေဆးေတြေသာက္သင့္လဲဆရာ။ သမီးေမးတာအမွားပါရင္ခြင့္လႊတ္ပါဆရာ။ ဒီေဆးကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေသာက္ေနၾကပါတယ္ဆရာ။ ေဘးဥပဒ္ ျဖစ္ေစလားဆရာ။ ေနာက္တခုေမးခ်င္လိုပါဆရာ။ သမီးဆီးခဏခဏ သြားပါတယ္ဆရာ။ ေရေသာက္ျပီးခဏ ဆီးသြားျပီဆရာ။ သမီးေရာဂါျဖစ္ေနလားဆရာ။ အမွားပါရင္ ခြင့္လႊတ္ပါရွင္။   ပံုထဲပါေဆးက ေၾကာ္ျငာေဆးျဖစ္တယ္။ DIET FOOD by KALO (Gallo) ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဘို႔လို႔ ေၾကာ္ျငာ ဝဘ္ဆိုက္မွာ ေရးထားတယ္။ ေဆးဝယ္ ေစ်းဝယ္သူေတြ မ်က္စိက် … Continue reading Myths about menstrual cycle ရာသီလာျခင္း အရိုးစြဲအယူအဆမ်ား

Chest infection အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္ျခင္း

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၉ ေအာက္တိုဘာ ၂၀၁၇   ကြ်န္ေတာ္ ေယာက္်ားေလးပါ။ အသက္ကေတာ့ ၂၀ ပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ကို ဆရာဝန္ေတြက ေျပာပါတယ္ အဆုတ္အေအးပတ္ခံလို႔ မရဘူးလို႔။ အဆုတ္အေအးပတ္လိုက္ရင္လည္း ရင္ၾကပ္လာပါတယ္ဆရာ။ ျဖစ္လိုက္ရင္လည္း ေမာလြန္းလို႔ ေသမလိုပါဘဲဆရာ။ ေငြေၾကးအခက္ခဲေၾကာင့္ ေဆးခန္းႀကီးေတြေတာ့မသြားျဖစ္ပါဘူးဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္ေနနဲ႔ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္တယ္၊ ဘယ္လိုေဆးေတြေသာက္သင့္တယ္ ေျပာေပးပါလားဆရာ။   ေခ်ာင္းဆိုးလို႔ေမးသူေတြနဲ႔ ရင္ၾကပ္ပန္းနာေမးလာသူေတြ မနည္းလွပါ။ အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္ျခင္းစာေရးရတာ လူနာကို မျမင္ရမစမ္းရပဲ ေဆးကုရမလို ျဖစ္ေနတယ္။ အနည္းဆံုး ရင္ပတ္ ေရွ႕နဲ႔ေနာက္မွာ အထက္ကေန ေအာက္အထိ လက္ဝါးတင္ျပီး လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ေခါက္ နားေထာင္ရမယ္။ နားၾကပ္နဲ႔ အသက္ရွဴသံနားေထာင္ရမယ္။ ေရးျပတာေတြအရ အသက္ရွဴလမ္းမွာ တခုခုျဖစ္ေနတာ။ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးက ေလျပြန္ၾကီးေတြ (သို႔) အဆုပ္ထဲက ေလျပြန္ေလးေတြနဲ႔ အဆုပ္တစ္ရွဴးေတြေရာင္ေနတယ္။ ေရာင္ရာကေန … Continue reading Chest infection အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္ျခင္း