Alcohol – How to quit အရက္ေဘးက ေဝးၾကပါေစ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၈ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၆ ၁။ ဆရာရွင့္က်မကျမန္မာနိုင္ငံနိုင္ငံကပါ။ က်မအသက္က ၃၃ နွစ္ပါ။ က်မအမ်ိဳးသားက၂၈ ပါ။ အမ်ိဳးသားကို အရက္ျပတ္ေစခ်င္လို႔ပါဆရာ။ အရက္ေသာက္တာ ၃ နွစ္ေလာက္ေတ့ာရွိပါျပီရွင့္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အေပ်ာ္ေသာက္ရာက ခုမေသာက္ပဲမေနနိုင္ေအာင္ျဖစ္ေနတာပါ။ အမ်ိဳးသားကက်ိဳးစားျပီးေလ်ာ့ေသာက္ၾကည့္ပါတယ္။ မနက္တပိုင္းေလာက္ မေသာက္ပဲေနတာနဲ႔ ေလေတြတက္တယ္ ပ်ိဳ႕ျပီးအန္ပါတယ္။ လံုးဝေနလိ့ုမေကာင္းဘူးရွင့္။ အရက္ျဖတ္ေဆး ရွိတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္ရွင့္။ အရမ္းလဲခံရတယ္လို႔ၾကားဘူးတယ္။ အမ်ိဳးသားက ဟိုတုန္းကဘီယာေလာက္ပဲေသာက္တာ ခုမေသာက္ရမေနနိုင္ျဖစ္တာ ၅လေလာက္ေတာ့ရွိပါျပီဆရာ။ အရက္ျပတ္နိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုေဆးနည္းမ်ားရွိမလဲ ညႊန္ၾကားေပးပါဆရာ။ သူကအလုပ္လုပ္တာဆိုေတာ့ အေပါင္းသင္းနဲ႔ေတြ႔ရင္ အရက္ဘီယာကမကင္းနိုင္ပါဘူး။ သူခုလို အရက္မစြဲပဲမေသာက္ပဲေနနိုင္ေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာ လမ္းညႊန္ေပးပါဆရာရွင့္။ ၂။ က်ေနာ္ရဲ့ မိတ္ေဆြတေယာက္ရဲ့ သားအႀကီးဆံုး တေယာက္က ႕႕႕႕႕ ကုမၼဏီကေနေခၚလို႔ (၃) ႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ သြားအလုပ္လုပ္ၿပီး အခုၿပန္ေရာက္ ေနပါၿပီ။ … Continue reading Alcohol – How to quit အရက္ေဘးက ေဝးၾကပါေစ

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္၃၂၀ ရိွတဲ့ အသက္၁၁ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ မီးကုထံုးနဲ႔ ကုသ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၇ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၆ အသက္ ၃ႏွစ္အရြယ္ကတည္းက အဝလြန္ေရာဂါကို ခံစားခဲ့ရျပီး အေလးခ်ိန္ေတြ တက္လာတာေၾကာင့္ အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၃၂၀ ရိွေနတဲ့ အဝလြန္ကေလးငယ္ လီဟန္ ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစဖို႔ တရုတ္ရိုးရာေဆးပညာကုထံုးထဲက တစ္ခုျဖစ္တဲ့ မီးရိႈ႕ကုသတဲ့ ထူးဆန္းတဲ့ကုထံုးနဲ႔ ကုသေပးေနတာပါ။ လီဟန္ဟာ အစားကို အလြန္အကြ်ံစားခ်င္တဲ့ စိတ္ျဖစ္တာ၊ သင္ယူဖုိ႔ ခက္ခဲတာအျပင္ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ၾကီးျပင္းလာတာနဲ႔ ျဖစ္ခဲတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Prader-Willi ေရာဂါကိုပါ ခံစားေနရတာပါ။ တရုတ္ႏုိင္ငံ အေရွ႕ေျမာက္ပိုင္း က်ီလင္ခရိုင္ ခ်န္ခြ်န္းျမိဳ႕က ခ်န္ခြ်န္းကန္ဒါ ေဆးရံုထဲမွာ ကုသေပးေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတဲ့ တရုတ္ရိုးရာကုထံုးမွာ မီးအပူေပးထားတဲ့ ခြက္ေတြနဲ႔ ကပ္တာ၊ မီးကုထံုးနဲ႔အပ္စိုက္တာ၊ ဗိုက္ေပၚကို မီးရိႈ႕ထားတဲ့ အဝတ္ကိုတင္ျပီး … Continue reading ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္၃၂၀ ရိွတဲ့ အသက္၁၁ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ မီးကုထံုးနဲ႔ ကုသ

ဟသၤာပ်ိဳတစ္ေယာက္ရဲ ႕ ရင္တြင္းစာစု(1)

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၂၇ ႏိုဝင္ဘာလ ၂၀၁၆ (ကဗ်ာ) ပစ္တယ္ ေသတယ္ ျပည္သူေတြပဲ ေျပးတယ္ ဆံုးရံႈးတယ္ ျပည္သူေတြပဲ ျပည္သူအတြက္ဆိုျပီး ျပည္သူေတြဆီပဲ က်ဥ္ဆန္မိုးရြာ မိုင္းေတြ ဗံုးဆန္ေတြပဲ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီး လက္ေဆာင္ေပးေနၾကတယ္ လူမ်ိဳးေကာင္းစားေရး အမ်ိဳးသားလြတ္ေျမာက္ေရး ျပည္သူ ့ဘဝလံုျခံဳေရး ဘာအေရး ညာအေရး ထားလိုက္ပါဗ်ာ ျပည္သူ ့မ်က္ရည္ေတြ ေျမခေနတာ ႏွစ္အေတာ္ၾကာျပီး ခ်ိဳျဖဴငွက္ေတြ ရိကၡာျပတ္လို ့ ခင္ဗ်ားတို ့ဟင္းအိုးထဲေရာက္ေနတာမ်ားလား အေနာက္တံခါးမလံုတာ ေမ့ျပီး အတၱနဲ႕ ေရွ႕တန္းတင္ေနတာ ဒါအမွန္တရားလို ့ ခင္ဗ်ားတို ့ထင္ေနလား ရွင္းရွင္းေလးထပ္ေျပာမယ္ ျပည္သူေတြရဲ ႕ ႏွလံုးေသြးနဲ႕ ရင္းခဲ႕တဲ႕ ေသြးသစၥာကို ေနဝင္ခ်ိန္ေရာက္မွ ခင္ဗ်ားတို ့ ေနာင္တမရနဲ႕ ။ ။ ( … Continue reading ဟသၤာပ်ိဳတစ္ေယာက္ရဲ ႕ ရင္တြင္းစာစု(1)

နိုုဝင္ဘာလ ၂၇ ရက္ေန႔ မိုုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၇ နိုုဝင္ဘာလ ၂၀၁၆ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ေတာင္ပိုင္းတို႔တြင္ တိမ္အသင့္အတင့္မွ တိမ္ထူထပ္ေနၿပီး၊ က်န္ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္‌တြင္ တိမ္အနည္းငယ္ျဖစ္ထြန္းေနပါ သည္။ ျမန္မာ့ပင္လယ္ျပင္မွာေတာ႔ လႈိင္းအနည္းငယ္မွ အသင့္အတင့္ရွိမည္။ ယေန႔ညေနထိခန္႔မွန္းခ်က္ေတြကေတာ႔ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာ ကြက္က်ား မိုးထစ္ခ်ဳန္း႐ြာႏိုင္ၿပီး၊ က်န္တိုင္းေဒသႀကီးႏွင္‌့ ျပည္နယ္တို႔တြင္ အမ်ားအားျဖင့္ သာယာမည္။ ႐ြာရန္ရာႏႈန္း(၆၀) ျဖစ္ပါသည္။ ေနျပည္ေတာ္ႏွင့္အနီးတစ္ဝိုက္အတြက္ယေန႔ညေနထိခန္႔မွန္းခ်က္။ အမ်ားအားျဖင့္ သာယာမည္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ႏွင့္အနီးတစ္ဝိုက္အတြက္ယေန႔ညေနထိခန္႔မွန္းခ်က္။ အမ်ားအားျဖင့္ သာယာမည္။ မႏၲေလးၿမိဳ႕ႏွင့္အနီးတစ္ဝိုက္အတြက္ယေန႔ညေနထိခန္႔မွန္းခ်က္။ အမ်ားအားျဖင့္ သာယာမည္။ ေနာက္(၂)ရက္အတြက္ခန္႔မွန္းခ်က္။ ရွမ္းျပည္နယ္ႏွင့္ ကယားျပည္နယ္တို႔တြင္ အေအးပိုေနမည္။ Mawlamyine Daily Ref;မိုုးေလဝသနွင္႔ဇလေဗဒညႊန္ၾကားမႈဦးစီးဌာန

Beauty medication အလွေဗဒ

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၇ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၆ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားလွေအာင္၊ ရင္သားဖြံ႔ၿဖိဳးေအာင္ ေဆးေသာက္လို႔ရတယ္လို႔ ႀကားဖူးပါတယ္။ အက်ိဳး-အၿပစ္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အဆင္မေၿပလို႔ပါရွင္။ အေမေမြးေပးထားတဲ့ ရုပ္အဂၤါကို ျပင္ခ်င္တာဟာ အခက္ဆံုးေတြထဲမွာပါတယ္။ ဒါကို ဆရာဝန္ကေျပာတာပါ။ ေဆးေပးမယ္၊ နည္းလမ္းေပးမယ္၊ ခြဲစိတ္ေပးမယ္။ ခြဲစိတ္တာကိုေတာ့ ဆရာဝန္ဘက္က ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လုပ္ႏိုင္တယ္။ က်န္တာကို လုိက္နာရမွာက ကာယကံရွင္ျဖစ္တယ္။ ညႊန္းတဲ့ေဆး ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ ေရွာင္စရာ-ေဆာင္စရာေတြကို လုိက္နာဘို႔ကေတာ့ ေကာင္းခ်င္၊ ေပ်ာက္ခ်င္သူေတြကသာ လုပ္ၾကရမယ္။ ဆရာဝန္ေတြမွာက လုပ္ေပးႏိုင္တာထက္ လုပ္မေပးႏိုင္တာေတြက ပိုမ်ားမလားဘဲ။ ပိန္ခ်င္၊ ဝခ်င္၊ လွခ်င္၊ ရွည္ခ်င္၊ ျဖဴခ်င္၊ ညိဳတိုတို ျဖစ္ခ်င္၊ ေသးတာကိုၾကီးခ်င္၊ ၾကီးတာကိုေသးခ်င္ လိုအင္ဆႏၵေတြ လူမ်ိဳးတိုင္းမွာရွိတယ္။ က်ား-မ မေရြးလဲရွိတယ္။ အရြယ္မေရြးလဲ ရွိေသးတာဘဲ။ … Continue reading Beauty medication အလွေဗဒ

ေသနတ္တစ္လက္ဝယ္ရင္ တစ္လက္လက္ေဆာင္ေပးမယ့္ ရုရွား

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၆ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၆ ရိုင္ဖယ္ေသနတ္ တစ္လက္ဝယ္ရင္ တစ္လက္လက္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုျပီး ရုရွားႏိုင္ငံက ဖိလစ္ပိုင္ကို ကမ္းလွမ္းခဲ့တယ္လို႔ ပီရူးႏုိင္ငံ လီမာျမိဳ႕မွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ အာရွ-ပစိဖတ္ စီးပြားေရး ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ ဦးေဆာင္သူမ်ားအစည္းအေဝးက ျပန္လာျပီး ႏိုဝင္ဘာ၂၄ရက္ေန႔ကလုပ္တဲ့ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ ဖိလစ္ပိုင္ သမၼတ ေရာ့ဒရီဂို ဒူတာေတက က ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ လီမာျမိဳ႕မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အစည္းအေဝးမွာ ရုရားက ဖိလစ္ပိုင္ကို ေသနတ္တစ္လက္ဝယ္ရင္ တစ္လက္အလကားေပးမယ့္စနစ္နဲ႔ ေရာင္းခ်ခ်င္တယ္လို႔ ရုရွားသမၼတ ဗလာဒီမာပူတင္က သူ႔ကို ေျပာဆိုခဲ့တာျဖစ္တယ္လို႔ ဖိလစ္ပိုင္ သမၼတ ဒူတာေတက ေျပာပါတယ္။ သမၼတဒူတာေတဟာ အေမရိကန္ လႊတ္ေတာ္အမတ္ ဘန္ကာဒင္ကို ရည္ညႊန္းျပီး “ကြ်န္ေတာ္က ကာဒင္နဲ႔ ျငင္းခုန္ေနမွာမဟုတ္ဘူး။ တကယ္လို႔ သူက ကြ်န္ေတာ္တို႔နဲ႔ မိတ္ဖက္မျဖစ္ခ်င္ရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔က … Continue reading ေသနတ္တစ္လက္ဝယ္ရင္ တစ္လက္လက္ေဆာင္ေပးမယ့္ ရုရွား

ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲအတြက္ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းစာရင္း ထုတ္ျပန္

ေမာ္လျမိဳင္၊ ၂၆ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၆ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ ဧျပီလ ၁ရက္ေန႔မွာ က်င္းပျပဳလုပ္မယ့္ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲမွာ ပါဝင္ယွဥ္ျပိဳင္မယ့္ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ရဲ႕ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းစာရင္းကို မဲဆႏၵနယ္အလုိက္ ဒီကေန႔ ထုတ္ျပန္ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ Mawlamyine Daily

ရွင္းတမ္း

ေမာ္လၿမိဳင္၊ ၂၆ ႏိုဝင္ဘာလ ၂၀၁၆ (ကဗ်ာ) တစ္ခ်ိန္တုန္းက မေဝးေသာကာလ ေျမာက္ပိုင္းတိုက္ပြဲတစ္ေနရာ ရဲ တစ္ဦး က်ဆံုး ျပည္သူ ႏွစ္ဦးဘဝကူးေျပာင္း ျပည္သူစစ္ တစ္ဦး အသက္စြန္ ့လႊတ္ လက္နက္ကိုင္တစ္ဦး အေလာင္းက်န္ တပ္မေတာ္သားတစ္ဦး တိုင္းျပည္တာဝန္ထမ္းေဆာင္ရင္း က်ဆံုး စာရင္းရွင္းလိုက္ေတာ့ ျမန္မာနိုင္ငံသား ေျခာက္ေယာက္ ေသဆံုးေပ်ာက္ကြယ္ခဲ႕ျပီ ။ ။ မင္းေအာင္ျမင့္ ( ရာမည) Mawlamyine Daily