ႏိုဝင္ဘာလ ၁၂ရက်နေ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်

မော်လမြိုင်၊ ၁၂ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၉ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အ‌ခြေအနေ။ ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တို့တွင် တိမ်အနည်းငယ်မှ တိမ်အသင့်အတင့် ဖြစ်ထွန်းနေပါသည်။ မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်း၊ ကချင်ပြည်နယ်နှင့် ချင်းပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကျဲကျဲ၊ စစ်ကိုင်း တိုင်းဒေသကြီးအောက်ပိုင်း၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)၊ ရခိုင်ပြည်နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ် နှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကွက်ကျား မိုးထစ်ချုန်းရွာမည်။ ရွာရန်ရာနှုန်း(၈၀) ဖြစ်ပါသည်။ ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ် တို့တွင် တိမ်အသင့်အတင့် ဖြစ်ထွန်းမည်။ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင်။ လှိုင်းအသင့်အတင့်ရှိမည်။ လှိုင်းအမြင့်မှာ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် (၅)ပေမှ (၇)ပေခန့် ရှိနိုင်ပါသည်။ နောက်(၂)ရက်အတွက်ခန့်မှန်းချက်။ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီးတွင် နေရာကွက်ကျား မိုးထစ်ချုန်းရွာနိုင်ပါသည်။ နေပြည်တော်နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ တိမ်အသင့်အတင့် ဖြစ်ထွန်းမည်။ ရန်ကုန်မြို့နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ တိမ်အသင့်အတင့် ဖြစ်ထွန်းမည်။ မန္တလေးမြို့နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ တိမ်အသင့်အတင့် ဖြစ်ထွန်းမည်။ Mawlamyine … Continue reading ႏိုဝင္ဘာလ ၁၂ရက်နေ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်

Antibiotics မန္းေဆးနဲ႔ လားလားမွ မဆိုင္

မော်လမြိုင်၊ ၁၂ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၉   ေက်းဇူးပါ႐ွင့္ ခံစားဖူးတာတင္ျပတာပါ႐ွင့္ ခံစားရတ့ဲေဝဒနာကအေတာ္နာ ဆိုးပါတယ္႐ွင့္ မခံႏိုင္ေတာ့ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ပါတယ္ မန္းေဆးက ဆရာဝန္က ေပးအတိုင္းပါ႐ွင့္ ခုလို ေထာက္ျပတာ ေက်းဇူပါ႐ွင့္   ဆရာဝန္ကေတာ့ မန္းေဆး မသံုးေလာက္ပါ   ဟုတ္ ငယ္ငယ္က ပင္နယ္ဆလင္ေဆးရံုႀကီးက ထိုးေပးပါတယ္ စားေဆးမေပးပါ ၈၂ခုကပါ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ အမ္ပီကေလာက္စ္န႔ဲ ခီးမို႔ ႏွစ္ကပ္ေပးပါတယ္ သူေျပာပါတယ္ ဗိုင္းရပ္စ္ သတ္မရဘူး အနာမန္းေပ်ာက္ေအာင္ေပးတာလို႔ ေျပာပါတယ္႐ွင့္   အဲတာကို ပဋိဇီဝေဆး၊ ဗက္တီးရီးယားေသေဆးလို႔သာ ေခၚတယ္။ မန္းေဆးတို ဗမာေဆးအေခၚသာျဖစ္တယ္။ အေရာင္က်ေစတာကို မန္းေဆးေခၚခ်င္ရင္ ပါရာစီတေမာက နည္းနည္း နီးစပ္တယ္။   ဟုတ္က့ဲ႐ွင့္ ေက်းဇူပါ   ဆရာဝန္သံုးတဲ့ေဆးနဲ႔ … Continue reading Antibiotics မန္းေဆးနဲ႔ လားလားမွ မဆိုင္

ႏိုဝင္ဘာလ ၁၁ရက်နေ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်

မော်လမြိုင်၊ ၁၁ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၉   (က) မုန်တိုင်းငယ်အခြေအနေ   (၁) ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် (၀၆:၃၀)နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နိုင်ငံကမ်းခြေဒေသများကို ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်ခဲ့သော အားကောင်းသော မုန်တိုင်းငယ် (Deep Depression)သည် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံအရှေ့တောင်ပိုင်းသို့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး၊ မုန်တိုင်းငယ် (Depression)အဖြစ်သို့ အားလျော့သွားခဲ့ကာ အရှေ့-အရှေ့မြောက်ဘက်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ရွေ့လျားလျက်ရှိပါသည်။   (ခ) နောက်(၁၂)နာရီအတွင်းခန့်မှန်းချက်   (၁) မုန်တိုင်းငယ်(Depression)သည် အရှေ့-အရှေ့မြောက်ဘက်သို့ ဆက်လက်ရွေ့လျား ပြီး တစ်ဖြည်းဖြည်း အားလျော့သွားမည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။   (ဂ) အသိပေးနှိုးဆော်ချက်   (၁) အဆိုပါ မုန်တိုင်းငယ်(Depression)၏ အရှိန်ကြောင့် ယနေ့နံနက်မှ နောက်(၂၄)နာရီ အတွင်း စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ကချင် ပြည်နယ်၊ … Continue reading ႏိုဝင္ဘာလ ၁၁ရက်နေ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်

Food Cravings and Pregnancy ခ်ဥ္ျခင္းတပ္တာ ဘယ္လိုလဲ

မော်လမြိုင်၊ ၁၁ ႏိုဝင္ဘာ ၂၀၁၉   ဆရာခင္ဗ်ာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ခ်ဥ္ျခင္းတက္ျခင္းျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္း႐ွင္းပါေပးပါ။ ကြၽန္ေတာ့္ကို ကေလးေတြ ေမးလို႔ပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔က သာမန္ Zoo နဲ႔ ေက်ာင္းၿပီးသူေတြကေတာ့ တိတိက်က် မသိလို႔ပါ။   ဒီစာမွာ သုေတသနေတြလုပ္တဲ့ ယူအက္စ္က ကေလးမိခင္ေတြအေၾကာင္းက မ်ားပါတယ္။ ခ်ဥ္ျခင္းတပ္တာက အစားအေသာက္မတူရင္ မတူၾကပါ။ အေမရိကန္မေတြကိုေမးၾကည့္တာ ၄ဝ% က ခ်ိဳတာတခုခုကိုစားခ်င္တယ္တဲ့။ ၃၃% က ငန္တာတဲ့။ စပ္တဲ့ မက္ဆီကန္စာစားခ်င္သူက ၁၇% နဲ႔ အသီးေတြကိုသာတမ္းတသူက ၁ဝ%။ အခ်ဥ္ကိုတပ္မက္သူက အနည္းဆံုးျဖစ္ေနတယ္။   ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ၅ဝ% ေလာက္က အစားအေသာက္ခ်ဥ္းျခင္းတပ္ၾကတယ္။ အခ်ိဳကို အခ်ဥ္ထက္ပိုၾကိဳက္ၾကတယ္။   ဘာလို႔အဲလို ထူးျခားျပီးစားခ်င္ၾကသလဲ။ ေဟာ္မုန္းကိုပဲ … Continue reading Food Cravings and Pregnancy ခ်ဥ္ျခင္းတပ္တာ ဘယ္လိုလဲ